Witam mam pare pytan . od wczoraj zaczołem diete 30.11.09 bede ja trzymac przez 4 tygodnie do zakonczenia calego cyklu juz podaje dietke . Cykl prowadze metanabolem 10 MG britich dragon 3-3-4-4 moja waga to 63 kg . chce dojsc do 70-71 kg wzrost 179 . dobra dieta do tego i czy wogole dobra dla mojej wagi prosze o odp Posiłek 1: - Mleko 2% [...]
[...] którą dostane dopiero w tym tygodniu to wiem tyle że będę go jadł w małych dawkach,ale to jeszcze napiszę jutro po południu bo się dowiem.Mam kilka pytań co do samego cyklu: 1.Ile dać białka na kg ? w samej diecie obecnie mam 3g/kg.Zwiększyć jeszcze? 2. Jak to jest z tym odblokiem czy bedzie mi potrzebny? jeśli samo winko biorę. jeśli tak [...]
[...] odzywke? a tak wogole to zalecac ja 4tapsy rano naczczo i po silce? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 70kg Wzrost: 176cm Cel cyklu: nabranie sily i rzezby stosowane już wcześniej suplementy : zadnych Uprawiane inne sporty: zadnych stosowane wcześniej spalacze : zadnych suplement stosowane [...]
[...] i starczą nie tylko na 30porcji.. 2) wiek 22 3) waga/wzrost: 73/175cm 4) staż treningowy: 6lat taekwondo WTF, 2lata tajski boks i 7 lat typowo pod imprezy biegowe 5) cel cyklu: wytrzymałosc, redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: stary Venom 500/200, pare spalaczy z 1.3, T5 Zion labs (białko,bcaa to podstawy nie suple jak dla mnie) [...]
Czołem grono. W owszem jestem już 6j miesiąc na cyklu enan+wino (375mg co czwarty dzień oraz 40mg dziennie). No i standardowo zabiegany, praca, treningi, a jeszcze tak dobrze mi to wszystko poszło że zapomniałem o badaniach. Od wczoraj zaczął mi swędzieć lewy sutek))) Na razie wziąłem od razu po 1mg Anastrozolu (wczoraj i dziś) oraz 60mg Tamoxu, [...]
Nie długo chcialbym zrobic kuracje- metka, omka, deca, test prop, winstrol. pierwsze połaczenie metki i omki ma na celu zrobienie masy a pozniej deca wino i prop utwardnic i napewno jeszcze kilka kilo wpadnie tylko ze juz takiej lepszej masy. CHODZI O TO JAK LEPIEJ TO ZROBIC?? CZY Z 2TYG. PRZERWĄ PO 6 TYGODNIACH BRANIA OMKI I METY? PO PRZERWIE BYM [...]
Witam. Zdecydowałem się na dołączenie BA do cyklu kreatynowego (Beta Bolic + Creatine Monohydrate Olimp). Dawkowanie Kreatyny: DT - 4 kapsułki mono rano na czczo, 6 kapsułek BB po treningu DNT - 4 kapsułki mono rano na czczo Dostałem opakowanie BA Activlab w kapsułkach (128 kaps.) i jeżeli chodzi o DT to będę przyjmował 4 kapsułki na 30 minut [...]
[...] potrafie trzymac taka jaka sobie ustale. Tyle, ze moj organizm buntuje sie i opornie zrzuca kg. Dlatego kombinuje co by tu zarzucic, zeby szybko zejsc z fatem. Odblok po tym cyklu chce zrobic 10 dni (1-3 40mg nolvy, 4-10 20mg nolvy). I jak robic z cieciem? Przez te 10 dni wyjdzie mi jakies 6 treningow (robie 4 na tydzien, systemem ) - przez czas [...]
Co myslicie o tym cyklu : Przed Śniadaniem 6:30 4 kapsulki kreatyny Śniadanie 7:00 Po Śniadaniu 7:30 1 kaspułka Omega -3 forte 1 kapsułka Vitalmax II Śniadanie 10:00 50g Gainer Mass xxl III Śniadanie 12:30 Obiad 15:30 Po treningu natychmiast 50g Carbo 4 kapsułki kreatyny 20-30min po treningu 100g Gainer Mass xxl Potreningowy posilek 1h po [...]
Czesc. Jestem w 11 tygodniu cyklu testosteron i boldenon. Bije 2 razy w tygodniu po 1ml każdego z płynu. W sobote kumpel robił mi strzał. Tak jak zawsze. Wcześniej nic mi nie było. Tym razem chyba coś poszło nie tak bo w wieczorem dostałem gorączkę a dupa mocno spuchla pojawił się duży czerwony placek a miejsce iniekcji było bardzo twarde. W [...]
Moze za wczesnie spytam ale co tam. Chodzi mi o moje trenowanie w wakacje. Chodzi o to ze na wakacjach nie bede mogł sie trzymac sztywno cyklu treningowego. Wtedy kiedy bede mogł bede wykonywał trening ale wiadomo jak to na wakacjach, przynajmniej u mnie. Przyklady, np. trening a zaraz po nim jakas zakrapiana impreza i bezsenna noc albo wyjazd na [...]
Cześć, Lecę na cyklu HCG 1000IU e7d, używam Pregnyl'u 5000IU, mieszam w org. rozpuszczalniku zaciągam do insulinówki 40IU, wbijam dokładnie po 8 kresek tj. 1000IU i wkładam spowrotem do lodówki. I teraz mam pytanie bo insulinówka u mnie jest z tą małą igłą w zestawie zawsze do iniekcji podskórnych, więc po 1 wbiciu np nie zmieniając igły możnaby [...]
Witam, potrzebuję stracić na wadze jak najszybciej, nie tracąc siły. Trenuje Judo, gdzie jest dużo siłowych ćwiczeń i waga mi dużo wzrosła, ostatnio nie ćwiczyłam 2 tygodnie i waga poszła mi 5 kg w górę (i nie chce maleć), co dyskwalifikuje mnie z jednej rzeczy, dlatego potrzebuję zejść przynajmniej poniżej 65, a najlepiej do 60. Staram się dużo [...]
[...] Tren( malay tiger) 30x100mg/ml e3d Deca(euro med) 20x 250mg/ml e7d pct Nolva /Clom/ Hcg Ok, chłop się zna więc mu zaufam, tym bardziej,że sam dopiero co zszedł z tego cyklu i chwali sobie pod niebiosa..Ale zacząłem czytać na ten temat opinie na forum i się przeraziłem! Więc tak, deca na pewno odpada! Za bardzo cenię sobie dobre relacje z [...]
[...] przeziębienie i dostałem antybiotyk na 3 dni Sobota-Niedziala-Poniedzialek.CYKL PRZERWAŁEM. Dzis się juz dobrze czuje , sa juz chęci do treningu,diety itd.Chce podejsc do cyklu drugi raz! Pytanie po jakim czasie po antybiotyku mozna wejsc ponownie na cykl ?? Metanabol 100-120 tab. Po clomid 10tab. Dieta dopieta na ostatni guzik Trening [...]
Witam Mam pytanie dotyczące suplementacji i ewentualnego cyklu kreatynowego w treningu crossfit. Sam crossfit trenuje już od 2 lat i jestem dość zaprawiony w boju ;) wcześniej, przez kilka lat trenowałem w oparciu o FBW i spilt. Przebyłem wówczas kilka cykli itd niemniej jednak od 2,5 roku nie wspomagałem się żadnymi odżywkami i kompletnie [...]
[...] dieta jest zróżnicowana . Czasem staram sie jeść posiłki białkowe ale najcześciej nie mam na to czasu i siły po całym dniu . Co mi proponujecie dla uzupełnienia diety . Cel cyklu to masa . Fakt faktem przez te kilka miesięcy poprawiłem wydolność moich mieśni , trening musze jeszcze dopracować i będzie dobrze ale tak jak mówie , musze uzupełnić [...]
[...] Jeśli macie jakieś propozycje w podobnym przedziale cenowym to proszę podać:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 175 Cel cyklu: sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : wszystko, oprócz 1,3 Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : atro-phex, scorch, Venom [...]
[...] zniweczy wszelkie wyniki osiągnięte podczas cyklów. Mam 2 pytaniae do doswiadczonych "koksiarzy": 1.Czy przerwa 3-4 mce wystarczy? 2. Jak zrobic odblokowanie po tak długim cyklu? Ponieważ ostatnim dostawca testosteronu był omnadren, odbolk zacznę po 3 tyg. od ostatniego "strzału". do wykorzystania mam 48 tab clomidu. Planuję go użyć w [...]
[...] o brzuch to robię go co 2 dni troche aerobów i allahy w pasie neoprenowym. Teraz kupiłem 2kg białka Gold Whey ON i BCAA FA do którego dodałem czystą leucynę i czy dokupić do cyklu jeszcze jakieś odżywki? Z góry dzięki za porade. I Jeżeli ktoś chce mi pocisnąć że nie powinienem brać koksów itd. To niech się goni bo mam to w dupie. Liczy się tylko [...]
